Trening Umiejętności Społecznych - TUS
grupowe zajęcia wspierające dzieci i młodzież w rozwijaniu kompetencji społecznych, takich jak komunikacja, współpraca czy radzenie sobie z emocjami. Program zajęć dostosowany jest do indywidualnych potrzeb uczestników, pomagając im budować relacje i lepiej funkcjonować w grupie.
Czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?
Jest to forma regularnego treningu grupowego, oparta na teorii kognitywnego nauczania społecznego (metoda Goldsteina).
Brzmi skomplikowanie, prawda?
Ale ten trening ma pomóc Twojemu dziecku w rozwijaniu jego umiejętności interpersonalnych, które pomogą mu łatwiej
radzić sobie z następującymi obszarami.
Zajęcia TUS dla dzieci i nastolatków uczą ich:
- rozpoznawania treści przeżywanych emocji,
- zdrowych sposobów odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego,
- sposobów na utrzymywanie i poprawianie koncentracji,
- pohamować nieakceptowalne społeczne, spontaniczne reakcje,
- jak kształtować samoocenę.
Bardzo ważne w rozwoju dzieci jest to, żeby:
- poszerzały wiedzę o umiejętnościach społecznych,
- zwiększały zakres umiejętności wykonawczych,
- poznawały nowe sposoby przeżywania i odbierania sytuacji społecznych
Dla kogo są zajęcia TUS?
Dla dzieci i nastolatków, które:
mają trudności w kontaktach społecznych (są nieśmiałe, wycofane lub przeciwnie – nadaktywne)
mają trudności z rozpoznawaniem, wyrażaniem i regulacją emocji
posiadają diagnozę ze spektrum autyzmu
chcą nawiązać nowe znajomości,
z różnych powodów są spragnione kontaktów z rówieśnikami
mają trudności w przestrzeganiu ustalonych zasad
odczuwają nadmierny stres
chcą nauczyć się nowych umiejętności, które pomogą im nawiązać satysfakcjonujące kontakty z innymi
mają obniżone poczucie własnej wartości, nie wierzą w siebie
mają trudności w rozwiązywaniu konfliktów
Dlaczego wybrać TUS w O emocjach?
tworzymy małe, kameralne grupy
zajęcia prowadzone są wg autorskiego programu
program jest w pełni dostosowywany do grupy - podążamy za potrzebami uczestników
zajęcia prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i zrozumienia potrzeb
organizujemy kreatywne zabawy, gry i formy interaktywne
Prowadząca Treningi Umiejętności Społecznych
Matylda Przybylska
psychopedagożka, trenerka edukacyjna z 10-letnim doświadczeniem, twórczyni autorskiego programu rozwijania inteligencji emocjonalnej. Jest współautorką warsztatów
z elementami bajkoterapii, muzykoterapii i arteterapii. Doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi zdobyła w pracy
jako trenerka, wychowawczyni obozowa, animatorka czasu wolnego oraz wieloletnia instruktorka harcerska. Największą satysfakcję w pracy zawodowej sprawia jej obserwowanie procesu rozwoju podopiecznych oraz osiąganych przez nich efektów i sukcesów.
Co ćwiczymy na TUSach?
Rozpoznawanie i wyrażanie emocji
Nauka identyfikowania własnych emocji i emocji innych osób oraz konstruktywnego reagowania na różne sytuacje emocjonalne.
Asertywność
Nauka wyrażania własnego zdania i potrzeb w sposób stanowczy, ale uprzejmy, bez uległości i agresji.
Radzenie sobie ze stresem i frustracją
Nauka technik relaksacyjnych oraz sposobów wyrażania frustracji i stresu w akceptowalny sposób.
Radzenie sobie z konfliktami
Ćwiczenie sposobów rozwiązywania sporów, negocjacji i kompromisów, a także radzenia sobie z trudnymi sytuacjami bez agresji.
Budowanie relacji i umiejętności współpracy
Ćwiczenie nawiązywania i utrzymywania przyjaźni, inicjowania rozmów i wspólnych zabaw.Rozwijanie zdolności do pracy w grupie, dzielenia się zadaniami, przestrzegania zasad i wspólnego rozwiązywania problemów.
Komunikacja werbalna i niewerbalna
Nauka jak jasno wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby oraz rozpoznawać i interpretować mowę ciała, ton głosu i mimikę innych.
Planowanie i organizacja działań
Ćwiczenie planowania kroków do osiągnięcia celu, organizowania czasu i przestrzeni do pracy.
Tematyka dostosowywana jest do wieku i indywidualnych potrzeb dzieci, z wykorzystaniem zabaw, gier i form interaktywnych
Jak wyglądają nasze spotkania?
Kwestie organizacyjne
Cennik
-
dla dzieci i młodzieży od 6 do 17 roku życia
-
termin do uzgodnienia z uczestnikami
-
zajęcia na warszawskich Bielanach na ul. Klaudyny 12
-
możliwe dołączenie do grupy w trakcie roku szkolnego
-
płatność za cykl 10 zajęć lub w 2 ratach (2 x 500 zł)
Zajęcia w szkole
-
Chcesz zorganizować zajęcia TUS na terenie szkoły Twojego dziecka?
-
Skontaktuj się z nami i omówmy szczegóły!
Zajęcia TUS w semestrze wiosenno – letnim 2025 rozpoczną się po feriach zimowych, tj. w tygodniu od 17.02 według indywidualnie ustalanego harmonogramu.
Opinie
Widać, iż Pani Matylda kocha swoją pracę z dziećmi całym sercem. Jestem pełna podziwu dla jej zaangażowania, pasji, wyrozumiałości i cierpliwości. Oby więcej takich specjalistów!
Staś mimo cotygodniowych spotkań tęsknił za zajęciami z Panią Matyldą – to wydaje się być najlepszą opinią o tych zajęciach. Dziękujemy bardzo!